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Il est temps de souffler

Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque au quotidien

Respirez en cohérence

Profitez des bienfaits de la respiration guidée dans toutes les situations de votre quotidien.

Mesurez votre progression

Enregistrez votre humeur, ce que vous ressentez et ce qui occupe votre esprit tous les jours et analysez vos progrès.

Ressentez les bienfaits

Les bienfaits de la cohérence cardiaque sur la santé mentale et physique ne sont plus à prouver.

Quoi de plus simple que respirer ?

Des exercices adaptés à utiliser dès que le besoin se fait sentir, n’importe où et en quelques minutes.

Inspirez

Expirez

Comment vous sentez-vous ?

Répondez à 3 simples questions pour déterminer votre humeur du jour. Mettre des mots sur ce qu’il se passe dans sa tête est une première étape pour libérer ses pensées. Ces informations n’appartiennent qu’à vous et nous n’y aurons jamais accès.

Découvrez les exercices qu’il vous faut

Grâce à l’analyse de votre humeur, notre algorithme pourra vous dire quels exercices de respiration il vous faut pour passer une belle journée. Pratiquez ces exercices quand le besoin se fait sentir, à tout moment de la journée.

Entraînez-vous au quotidien

En vous entraînant quotidiennement, vous ressentirez des bénéfices sur votre santé mentale et physique. Cohérence vous accompagne en vous proposant des exercices pour toutes les situations.

Suivez vos progrès

Suivez votre progression et les bienfaits de votre pratique. Analysez vos humeurs et tout ce qui peut influencer vos journées.

Des exercices de respiration adaptés à toutes les situations du quotidien

Cohérence peut
vous aider à

😌  Vous détendre

🔋  Booster votre énergie

❤️  Fortifier votre santé

😃  Améliorer votre humeur

😴  Mieux dormir

Ce qu’en disent nos utilisateurs

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